martes, 6 de octubre de 2015

107 kms de calvario

pues son las cinco de la mañana y suena el puñetero despertador, en ese momento en el que por tu cabeza pasa el pensamiento si de verdad merece la pena levantarse a esas horas para ir a correr 107 kms . ( el pensamiento se va enseguida), PUES CLARO QUE MERECE LA PENA.

Me levanto enseguida, me preparo y repaso la mochila aún siendo consciente de que no me falta nada, ya que ayer lo dejé todo de sobra repasado. Sin apenas desayunar por culpa de los nervios cogemos camino a Palencia mi padre y yo. El muy cabrón me dice que conduzca yo, que yo soy el interesado en ir. A las 8 de la mañana nos presentamos en la salida, y decido que ya me ha entrado el hambre y nos vamos a buscar una puñetera cafetería a tomar un café bien cargado.

A continuación voy a recoger el dorsal y la bolsa del corredor y de vuelta al coche a prepararme, que no se olvide nada que meter en la mochila para la carrera. Una vez estoy de vuelta en el coche aparecen por allí los #mediátics, (que haría yo sin ellos).

Entre risas y nervios comenzamos a prepararnos y mientras tanto le pedimos consejoa un crck de esto de las ultras como es el gran Basurco, La mañana está bastante fría, y el agua del canal pues como que no ayuda a que la temperatura suba unos grados decidimos a correr con los manguitos para abrigar un poco los brazos, ya que yo voy a correr con el pantalón corto y la camiseta de tirantes.
En un principio dudaba si correr con bastones o dejarlos en el coche, obté por lo segundo y la verdad que acerté.

Se acerca la hora de la salida y las risas se convierten en nervios, y entre foto y foto aparece por allí el amigo hector, un loco del running al cual tenía unas ganas enormes de conocerlo.


Pasa el rato y nos llaman a todos para pasar el control de material, para a continuación dar unos pequeños consejos y enseguida el PUM de la salida.

Nada más salir empieza mi cabeza a dar vueltas y me digo a mi mismo que me encuentro con fuerza mental para afrontar la carrera yo solo, y nada  más acabar de ponerme los cascos para olvidarme un poco de lo que me queda por delante me encuentro con un vecino de mi pueblo corriendo la carrera y nos ponemos a charlar rato, hasta que le digo que es muy bonita su compañía pero que tire él más rápido que a mi me saca del punto y todavía no hemos llegado al km 8



A continuación me paro a pensar si espero por los compis de #mediatics, pero como no los veo opto por seguir yo solo, y cuando más concentrado estoy en mis cosas, veo por la otra orilla del canal a los primeros clasificados, entre ellos el gran basurco, por lo que me digo a mio mismo "JODER, PUES TAMPOCO VOY TAN MAL"

Nada más verlos y darles unos ánimos a Basurco me topo con el primer avituallamiento, en el cual no par ya que llevo todo lo de la mochila sin tocar y es perder tiempo, el cual lo agradeceré por la noche. Pocos kms más adelante me da alcance hector y su grupo, a los que me uno a ellos hasta el km 24 a un ritmo de 6.10 minutos el km. En dicho avituallamiento le digo que tiren ellos que yo quiero llegar vivo al km 48 en un principio. Por cierto, menudo avituallamiento el que nos encontramos, no faltaba de nada, para muestra un botón.



La verdad es que no comí mucho, lo que más me metí para el cuerpo fue membrillo. Salgo del avituallamiento y decido ir un rato andando, ya que me empiezo a dar cuenta que el calzado que llevo es demasiado duro, para lo durísimo que está el terreno. A medida que pasan los kms la cabeza me va diciendo que esto va ser muy duro, mucho más que una carrera de montaña en la que en las subidas para y descansas, hay bajadas en las que te diviertes, pero aquí no, aquí va a ser como hacer los  kms en una cinta del gimnasio, siempre lo mismo. Me poco a "jugar" un poco co el reloj y decido hacer un minuto corriendo y otro andando. Van pasando los kms y veo que ya nadie me adelanta y que yo tampoco adelanto a nadie, que estoy cortado y más solo que la una. En ese momento me doy cuenta que los gemelos empiezan a fallar y que es mejor ir andando hasta el km 48 y allí recuperar en la medida de lo posible. El llegar hasta la localidad de Frómista para mi se  convierte en una pesadilla, ya que parece que un km parecen diez. Poco a poco voy pensando que a lo mejor la mejor decisión es abandonar, que aquello me está superando. En ese momento ya se divisa la localidad y parece que la cabeza se despeja un poco, llego a pasar por el arco de los 48 kms en algo más de 6 horas, dos horas antes de los esperado, ya que pensaba ir bastante más despacio desde un principio


Una vez entro en el colegio donde se encontraba el avituallamiento empiezo a ver caras muy raras en corredores que en otras carreras ves en los primeros puestos y empiezas a hablar con ellos y ya te dicen que no van a seguir, que se les está haciendo muy duro. después de comer unas ricas patatas con carne decido cambiarme de ropa y coger ropa de frío para lo que me queda de camino, así como cambiarme de zapatillas por unas de asfalto (maldita la hora que lo hice). Pero entre que me cambio y salgo de nuevo a la calle me da un bajón terrible y es en este momento en el que decido que voy a abandonar, que no me encuentro nada bien. Me siento un rato en un tobogán que hay en el patio del colegio ha pensar que hacer, y me encuentro con gente que me anima a seguir que una vez allí hay que seguir si ó si, por lo que me pongo en pie y decido dejar la mochila en el avituallamiento para que me la lleven a meta que este tío está decidido a legar hasta ella. Me pongo en marcha de nuevo  ya con ropa de frío en la mochila y un cortavientos  puesto y al llegar a la salida de la localidad me encuentro con los mediáticos, los cuales traen mala cara los pobres diciéndome Javi que no va a seguir que trae los pies destrozados. Parece que J.J viene un poco mejor, pero decido no esperar porque les llevo algo más de una hora de ventaja y la noche en esta fechas ya cae muy rápido. Me decido a acelerar el paso y acabar con este calvario cuanto antes.

Van pasando los kms y cuando me doy cuenta,¡¡¡¡¡¡ joder!!!!!!!!, ya solo me queda una maratón para acabar la carrera. 

A partir del km 70 comienzo a encontrarme fenomenal, por lo que comienzo a trotar un poco más rápido y es en ese momento cuando ya empiezo a adelantar corredores, así hasta que veo que la noche se pone más dura y decido esperar a uno de los que habia adelantado para hacer lo que queda de carrera con él (muy buena decisión). Por fín llegamos al km 77,700 y allí ya me tomo un caldito bien calentito y aprovecho para ponerme el frontal, la luz trasera intermitente, una camiseta técnica y los guantes polares. decido no sentarme porque si lo hago lo más fácil es que ya no me levante. La verdad es que las caras de los corredores en ese avituallamiento era un verdadero poema. Yo en ese momento ya llevaba una yaga en la planta del pie que me estaba matando, pero decido que es mejor no mirarla y apretar un poco más la zapatilla para que no roce tanto.

Enseguida cojo camino con mi compañero y enseguida cogemos a otros compañeros que ya iban machacados los pobres, trato de gastar alguna broma pero veo que no tienen muchas ganas de risas, por lo que decido acelerar el paso ya que ellos van demasiado despacio.



Poco a poco llegamos al último avituallamiento y en este ya ni paramos, ya solo preguntamos cuanto queda, a lo que nos responden que solo 8 kms, por lo que la cabeza te dice que vayas más rápido, cosa que es imposible.

Nos vamos dejando llevar y poco a poco vemos más cerca la localidad de Alar del Rey, pero a la vez parece que hay alguien empujándola un poco más allá. Nos vamos acercando pero el puto camino de piedra no se acaba joder, no se acaba joder, no se acaba joder.......Hostias, llegamos al asfalto del pueblo, una voz me indica que la meta está en la siguiente calle a la izquierda, cosa que casi no me creo, pero si, era verdad, paso por el arco de meta en algo más de 18 horas, mucho más de lo que me esperaba, pero con la satisfacción de meterme otra ultra en el bolsillo.




PD: estos 107 kms se hicieron sin ayudas de geles, solo unas pastillas de sales minerales de la marca isostar.

un saludo












sábado, 29 de agosto de 2015

Colinas del campo-pico catoute-lagunas de robeza- colinas

Pues como hoy tenía día de descanso y no me apetecía quedarme solo en casa todo el día, decidí coger el coche a las 11 de la mañana y tirar para el bierzo y hacerle una visita al CATOUTE, que hacía un par de años que no lo veía.
Nada más llegar me topo con las típicas familias pijas de capital que de las cuales las mujeres no dejaban de reírse del lugar. ( que si vaya sitio al que habían ido;que si no hay nadie por la calle, que no se oye nada de nada). Una miradita atravesada y se acabaron las risas. Ya el segundo encontronazo fue cuando el hioputa de uno de los niños tira un envoltorio al suelo y nadie le dice de recogerlo, pues ya va el tonto de los cojones y lo recoge delante de sus narices diciendo en voz baja pero que todos lo escucharon, "con lo agustico que estamos solos", fue en ese momento en el que se acabaron las risas del todo.
Como ya no quiero ni verles las caras, preparo mi mochila rápido y tiro para el pueblo, ya que como sabéis es un pueblito pequeño y hay un aparcamiento a la entrada. Enfilo la calle principal y llego al puente del rio. en el que tengo que girar al izquierda para empezar la ruta del catoute.






ya solo queda enfilar esa calle para arriba y ya sales al camino, creerme cuando os digo que hasta el pico catoute no tenéis pérdida ninguna. la verda es que para mi ha sido una subida sencilla; aún recuerdo al primera vez que lo subí con Piter, que dura se me hizo. El camino está muy bien señalizado, tiene jitos hasta arriba, y el lugar donde comienzan o siguen otras rutas, está muy bien señalizado.
A continuación pasamos una de las famosas puertas metálicas que hay en todas las montañas para que no salga el ganado, (cerrarlas siempre que no cuesta nada)


A continuación ya seguimos todo para arriba, la verdad es que va picando poco a poco pero te hace pupa en las piernas, el camino no tiene pérdida y las vistas empiezan a ser preciosas. Seguís subiendo un buen rato hasta que llegas a un cruce perfectamente señalizado en el que se indica si quieres subir el Catoute ó tirar de frente e ir hasta las lagunas  de Robeza

 La subida al acatoute es hacia la izquierda, nada más pasar el cartel de señalización te metes en una senda preciosa, desde la cual si te fijas bien dejas a la derecha un refugio, que a lo mejor y nunca se sabe te puede venir muy bien.
 Seguimos subiendo por esa senda, y llegamos a un pedregal, en el cual hay que seguir por su derecha, ya que si vas un poco despistadillo igual te lo subes sin querer


 A continuación de dejar este pedregal, el cual está medianamente señalizado por los típicos montones de piedra, volvéis a un sendero si no recuerdo mal. el cual está muy cerquita de un riachuelo en el cual yo cogí agua y aquí sigo escribiendo.
Es de las cosas que más me gusta de este pico, que vas escuchando el agua bajar continuamente y como que eso da una seguridad. Bueno, seguimos subiendo, repito que el sendero no tiene pérdida ninguna, olvídate de los senderillos que salen a derecha e izquierda, tú sigue por el que vas que vas bien. Después de subir un rato , el cual hay zonas que se hace un poco durillo, llegamos a la famosa falsa cima que suelen tener todos los picos y desde hay ya se ve el pico catoute...(menuda gracia tener que subir ese peñón jajajajaj. En esa falsa cima verás que salen senderos en todas direcciones, que supongo que son las que vienen de otros pueblos, como salentinos y demás. La verdad es que las vistas desde esa explanada son espectaculares, mires para donde mires. Después de sacar un par de fotos continuamos hacia arriba


ese es el catoute desde la explanada


Comenzamos a subir hacia el catoute y esta subida si se puede hacer dura si no estás un poco preparado, es una subida muy muy corta pero si bastante dura, lo que más fastidia es verla tan cerca y a la vez tan lejos.



Una ves que estás arriba, tú decides lo que quieres hacer, bajar por el mismo lado por dopnde subiste, ó lanzarte a la aventura, yo opté pòr lo segundo y decidí hacer una ruta circular y llegar a ver las lagunas que se indicaban en el cartelito de abajo. Par llegar hasta las lagunas, debes de coger e ir hacia el pico que se ve en la foto anterior, no tiene pérdida, bajas del catoute y ya en menos de dos minutos bajando (con cuidado) coges el sendero que te lleva directamente a ellas, el pico de enfrente qque no pos asuste, porque una vez que hayas subido el catoute los demás te van a parecer de broma.



Como veis, el sendero no tiene pérdida, ya os digo que desde arriba se ve muy bien, y si te encuentras bien de fuerza te vas a lanzar a por él. Es un sendero muy cómodo y si de vez en cuando miras para atrás verás unas vistas espectaculares, entre ellas el catoute como podéis ver la las foto. Para seros sincero, creo que acertáis si hacéis la ruta circular, porque os va a resultar más fácil que la propia bajada del catoute directamente, ya que ésta carga mucho las piernas y se hace algo complicadilla, más que subir.

En nada que caminéis o corráis como fue en mi caso veréis desde arriba las lagunas, aunque ahora en verano poca agua tenían

 Una que bajéis hasta ellas, tenéis el sendero, pero como yo suyo un cabra loca me tiré por el cauce seco de rio, que a la postre van a dar al mismo lugar, osea, al cartelito que habíamos dejado para subir el catoute. no tengáis miedo de perder el sendero, el rio baja directamente al pueblo y lo que tenéis que andar es una hora como mucho hasta el cartel que es donde vais a coger el camino que va  a dar a la puerta metálica que siempre hay que cerrar para que no se escape el ganado. Otra cosa que os ayuda a saber que vais por el buen camino son las mierdotas que el ganado va dejando a su paso, y que casi siempre es por la senda que nosotros debemos de tomar,


Ya una vez de que paséis al ganado, yo lo dejé a mi izquierda, veréis el refugio que habíamos dejado y ya cogemos el camino de vuelta al pueblo.


Así que ya sabéis, caminito al pueblo y a pegarse un chapuzón en las frías aguas del rio. por cierto, yo en esta ruta invertí un tiempo de dos horas y media, Una distancia de 16 kms y 2200 metros de desnivel acumulado


Espero os sirva de pequeña orientación







sábado, 22 de agosto de 2015

Aviados- Valdorria - Aviados por peña Galicia

No me quedaba otra que entrenar a partir de las 11 de la mañana por cuestiones personales, y según voy llegando al pueblo de Aviados voy pensando que el sol me va a zurrar pero bien.  al llegar me sorprendo de la cantidad de coches que hay aparcados por las calles, de lo cual me alegro.
Aparco el mio y mientras me preparo y cojo agua y demás voy esperando mientras sigo pensando que el sol ya me está zurrando pero bien.
Lo primero que hago es mojar la gorra en el riachuelo y comienzo a subir, pero como todavía no se muy bien lo que quiero hacer me propongo hacer una ruta circular (si encuentro el camino claro).
Para eso lo primero que hago nada más pasar la puerta metálica que hay para que no se escape el ganado es abandonar el camino y salirme a la primera senda que hay, de la cual dudo si es una senda o una marca que va dejando el agua de la lluvia.



Una vez en la senda, esta ya empieza a picar para arriba, y para ser sincero no era mi mejor día para andar subiendo mucho. La verdad es que la senda que cogí no tiene pérdida ninguna, pero a la vez me iba fiando un poco de la intuición. Una cosa está muy clara, las ruinas del castillo siempre van quedando a nuestra derecha. Apenas he andado 500 metros y la cosa ya se pone seria, eso pica lo justo para entrar en calor y romper a sudar(que era lo que a mi me hacia falta)


Paso ese primer repecho y llego a una explanada que tampoco deja de picar para arriba aunque esta vez muy poquito a poco pero desmoralizándote ya que no ves un punto exacto al que llegar .Una vez que llego al punto más alto de esa explanada y ya puedo ver por donde más o menos puedo seguir, me relajo un poco disfrutando de las vistas

Prosigo mi camino, y como esta es la primera vez que quiero llegar hasta la localidad de Valdorria y visitar su ermita, la cual llevo viendo años  desde la lejanía, me da por coger una senda y PUM, cojo la equivocada (que no mala) y desde la lejanía voy viendo a lo lejos la que debí coger en primer momento, que por intuición veo que  también lleva hasta valdorria. Mientras sigo bajando por mi sendero, miro al cielo y veo que la cosa se va poniendo fea y me digoa mi mismo que sea lo que Dios quiera, pero yo hoy lo tengo que hacer si ó si, además sabía que el pueblo no estaba muy lejos y a las malas con una llamada de teléfono, me vendrían a buscar. Una vez se acaba la senda entro en un camino de piedra muy bonito el cual ya me llevaría directamente hasta Valdorria. Sigo mi camino y como todo friki me hago mis foticas y sigo disfrutando del paisaje con las vacas como fieles acompañantes

Las vistas del pueblo desde arriba son preciosas, no me quiero imaginar eso nevado.



Una vez que llego a la localidad de valdorria, y después de llenar los botes con agua fresca, ya enfilo la calle que enlaza con el camino y esta me lleva directamente al cartel que me indica por donde ses va a la ermita. Cojo el sendero que me lleva  a la ermita y eso no hace más que picar para arriba aunque te deja un descansillo de vez en cuando. Se acaba el sendero y comienza los casi 400 escalones que ya te llevan hasta arriba, (precaución que llegando arriba giran a la izquierda bruscamente y no se ve y te vas de frente). Una vez arriba las vistas del pueblo también son espectaculares


Una vez  que arriba me como un plátano y una manzana vuelvo a bajar y como no estoy seguro de por donde coger el camino para hacer la ruta circular vuelvo por donde he venido y vuelvo a cambiar el agua de los botes y me tomo un gel ya que las fuerzas no están para muchas bobadas. el camino comienza a subir (claro, antes era de bajada) y sin dejar el camino llegamos a la puerta  metálica de la que antes no os hablé, porque de sobra se sabe que siempre hay que cerrarlas para que no se escape el ganado. nada más pasarla fijarse bien que sale una senda a la derecha muy pronunciada.


De esta senda ya no nos salimos hasta que llegamos a una pradera con mucho ganado, yo en este momento y como estoy algo cansado de la carga de kms de toda la semana y del calor que hace, decido que como no se la distancia que hay hasta Correcillas y a continuación de Correcillas hasta aviados,  subir Peña Galicia y disfrutar un poco de las vistas y sacarme un par de fotos, quien dice un par dice 50 fotos



Bueno y ya que estoy arriba aprovecho para descansar un rato







Y una vez descansados, comienzo a bajar como a mi me gusta, a lo loco, llegando al pueblo en un abrir y cerrar de ojos. 
Allí aprovecho para pegarme una buena ducha en el primer reguero que pillo y vuelvo para casa más fresco que unas castañuelas.
Hasta la próxima ruta amigos, espero que si alguno hace esta ruta le sirva esto para algo.


Chaooooooooooooooooooooooooooooooooooo





lunes, 4 de mayo de 2015

pedrada conseguida

Son las cinco de la mañana y suena el despertador. ¡¡¡¡¡pero quien cojones me mandará madrugar a mí para ir a correr 101 kms!!!!!! ¿estoy tonto o que?  preparo poco a poco lo que no me apetecía hacer el día anterior y me meto un buen desayuno, café con leche, cuatro tostadas, un zumo de naranja y un kiwi. vuelvo a repasar por si me falta algo que meter en la mochila, vuelvo a repasarlo otra vez y miro el cuaderno de apuntes `por si me olvido de algo. A las 6  de  la mañana me llega un wasap de mi amigo Edgar que ya pasa a buscarme que esté preparado (los nervios hacen mella en el estómago) jajajajajajaja.
Cogemos autovía dirección ponferrada y en 45 minutos nos plantamos allí, yo ya no se ni para donde ir, estoy que no me cabe una paja en el culo de nervios, me empiezo a tranquilizar cuando empiezo a ver gente de mi equipo con las bicis por allí, (estos cabrones al menos van sentados).
La gente anda como loca de un lado para otro como las ovejas; (¿donde va vicente)
Ya se empiezan a oir voces, "todo el mundo al cajón de salida o no salís) y una polla; que he pagado 40 euros.
Lego a la salida y veo a todo el equipo de la badana haciéndose la foto (menos mal, llego tiempo, porque estos cabrones no esperan por el más guapo del grupo).
El ambiente es espectacular, hay bicis para aburrir, algunos ya se caen y la prueba no ha empezado jjajajajajaja.
Sales los ciclistas primero y continuación los que vamos a pie.





Es espectacular el ambiente, te olvidas un poco de lo que te queda por delante, la gente te desea suerte, tu lo mismo a ello, siempre pones alguna excusa( me duele esto me duele lo otro), pero bueno hay que echarle un par de bemoles y para adelante. Dan la salida, todo es buen rollo, yo pienso para mi mismo, no voy a hablar mucho que es energía que pierdo a lo bobo. (me da igual que me llamen antipático) yo se a lo que he venido y se que esto va a ser muy duro.
Salimos de la localidad de Ponferrada y ya todo comienzan a ser camino, llegan los primeros repechos y ves que la gente ya se miran unos a otros  pensando lo mismo que yo (¿que cojones hago aquí?) Pasan los kms y veo que la gente ya no habla, Paso por los primeros tres avituallamientos y no me paro, veo que solo es agua y bebida isotónica y pienso que para que voy a parar si de eso llevo yo en la mochila. Mis pies empieza a sufrir el paso de los kms y ya quiero llegar a puente de domingo florez para cambiarme de zapatillas y de ropa para afrontar los próximos 60 kms mejor. 
Llego al poli  deportivo y me llevo la mejor sorpresa del mundo, allí están laura juanito y vero, los cuales son unas personas increíbles, me han admitido en su grupo de una manera sorprendente.
Salimos del pòli y me veo con fuerzas, ellos que habían salido un poco antes que yo los adelanto y sigo tirando, hasta que la cabeza me da un garrotazo y me pregunta que a donde voy yo solo, que quedan 50 kms por delante y necesito compañía. En el siguiente avituallamiento salgo un poquito delante de ellos y ya empiezo a reducir porque necesito compañia si no quiero desfallecer. Al fin los cuatro juntos emprendemos un camino el cual parece que nunca se va acabar.





Todavía nos queda una pequeña cuesta de 25 kms la cual la afrontamos como podemos, hay tiempo para todo, para reír, para sufrir, para conocer gente de otras provincias, para ver a un payaso como hacía sufrir a la mujer diciéndole que aguantara, para tener tu tiempo de soledad y tirarte tus pedos (todos somos humano)......y con la mezcla que llevábamos en el estómago os podéis imaginar........



Llegan las 10 de la noche y ya es el momento de ponerse el frontal en la cabeza y decirnos los cuatro que hay que echarle un par de bemoles a la situación. he de decir que Vero tiene unos ovarios como mi cabeza de grande, y que laurina es una mujer que siempre trata de animar aunque ella en su interior sabe que va jodida, y que mi amigo JJ es el tío que mejor acompañado va en todas las carreras.
Llegamos a los avituallamientos y yo ya deshambriado me como seis sanwich y 5 crooisant rellenos de chocolate
Vamos avanzando kms, que por la noche parecen hectómetros y los ánimos van decayendo, cuando ya lo tenemos todo superado a la pobre laurina le da una pájara de caballo, a la que yo como veo que está bien acompañada decido tirar para adelante ya que soy el único que no lleva chubasquero y me estoy quedando muy frío.

Llego a la localidad de Ponferrada donde está situada la meta y ya solo estoy pensando en la ducha, lo demás ya me da igual todo, igual no soy consciente en ese momento de lo que acabamos de hacer. 
poco más que decir, que gracias a todo el mundo por el apoyo que me habéis dado y una mención especial para Carlos y para Sara, que nos apoyaron en todo momento. 
una cosa antes de terminar, pedirle perdón a Carlos por no saludarlo en ponfe, pero las lágrimas pudieron conmigo. Eres una gran 'persona y te mereces la novia que tienes.
Poco más que decir, que al final salieron 20 horas 11 minutos y 40 segundos, pero creo que eso es lo de menos










 un saludo a todos y gracias por los ánimos



viernes, 10 de abril de 2015

¿que tendrá la montaña que tanto nos gusta?

                     
                               ¿QUE TIENE LA MONTAÑA QUE TANTO ME GUSTA?










     Anoche trabajando hasta las seis de la mañana y son las doce y ya estamos por las alturas corriendo como locos. en ocasiones he llegado a pensar que de verdad me gusta esto de la montaña, que tiene ese puntillo que no me ofrecen otros sitios como la playa.

Es verdad que la montaña no me ofrece tanto agua para divertirme como la playa, aunque también es verdad que las vistas que me ofrece  la montaña no me la ofrece ningún otro lugar.  Además, la tranquilidad y las vistas que me ofrece  no tiene comparación con nada. Por más que subo montañas, ya sean más altas ó más bajas, incluso cuando subo la misma dos o tres veces seguidas, nunca deja de sorprenderme cuando miro al infinito desde lo alto y veo esa maravillosa obra de arte que tengo ante mis ojos.

Cada día tengo más claro que todo aquel que prueba por primera vez la montaña, ya sea de excursión, haciendo senderismo o corriendo, acaba repitiendo y al final el gusanillo le pica para conocer nuevas rutas, nuevas montañas y nuevos lugares .
Mucha gente con la que hablo está muy equivocada, y siempre que le dices de ir a la montaña lo asemeja a ir a sufrir, ni mucho menos amigos, posiblemente la montaña sea uno de los mejores lugares para ir a disfrutar y lo que es más importante, para ir a conocerse a uno mismo.

Os aseguro que aquello que dicen de que uno llega a conectar con la montaña es muy cierto, llamarme loco, pero uno llega a entablar una conversación con ella sin darte cuenta.

De la zona de León he subido ya muchos picos, y hasta ahora ninguno de ellos me ha defraudado, y del que mejor recuerdo tengo es de Peña Ubiña, del cual no voy a entrar en el debate si es de Asturias o de León, lo que si os puedo asegurar que es un pico de 2417  y que las vistas que te ofrece son sencillamente espectaculares. (ya hablaré de la ascensión en otra entrada)

Así que nada amigos, os dejo unas fotos de la última subida al pico Fontañan desde la localidad de Pola de Gordón   y próximamente os iré contando mis andanzas por las montañas leonesas . un saludo                                        




martes, 3 de febrero de 2015

Hoy tocó circuito de fuerza

Buenas tardes a todos/as, ya hace un par de días que no escribo nada, y como no quiero dejar olvidado esto, os cuento como me fue hoy.
Hoy tocaban 30 minutos de trote muy suave y circuito de fuerza.
Salí a trotar sobre las once de la mañana, y aunque hace un frio que pela salgo en pantalón corto, ya he aprendido que por mucho frio que haga, siempre acabo pasando calor.
Sali de casa y me fuí a trotar por la orilla del rio, es un sitio tranquilo, aunque la humedad que hay no es muy recomendable.
Despues de 30 minutines a ritmo "suave" me fuí para casa para realizar los ejercicios de fuerza, que por lo que veo cada día casi son más importantes que la carrera en sí.
Lo que si hago cada día es saltar a la comba, empecé con series de treinta segundoa y ya voy por series de 8 minutos. (Y hay que seguir hasta llegar a los 10).
Los ejercicios de fuerza constan de abdominales, lumbares, brazeo y alguna sentadilla, sin olvidarnos de hacer escales con tres apoyos en cada escalón Series de 28 segundos cada ejercicio con descanso de 30 segundos. Y por hoy poco más, solo recomendaros que hagais ejercicios de fuerza, que en esto del running no todo es correr.
Un saludo
                  @elrunnerfeo